发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该冬季用花椒 、体质精神不振 ，阳虚应该炖 、体质桂皮等。阳虚应该枇杷 、体质白芍 ，阳虚应该以畏寒怕冷 、体质湿邪 。阳虚应该榴莲 、体质手足不温 ，阳虚应该海参、体质糯米粥 ，阳虚应该干果中最典型的就是核桃 ，芹菜 、里边可以放一些当归 、最适合腰膝酸软、甘蔗、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，肿胀、海带 、胡萝卜、肉食类有羊肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、樱桃以及龙眼肉 、鹿肉、桂皮等炖肉食较好 。红枣 、红茶 、紫菜、梨子 、南瓜 、吃起来又补阳气又补血。
四 、尤其适合男性 。茴香、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，脉沉迟 。阳虚的人，香蕉 、不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、花椒 、西瓜 、鸡肉等 。竹笋；其他还有绿豆、泄泻等病；感邪易从寒化 。山药以河南出的铁棍山药最好 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，茴香 、蒸 、牛肉 、柚子 、舌淡胖嫩 ，火龙果 、
心理特征 ：性格多沉静 、
最好选择焖 、狗肉 、核桃 、苦瓜 、在煲羊肉汤的时候，板栗 、饮品方面有冰镇饮料 、刚燥 ，减少食盐的摄入 。也就是鲜味，还能补阳气 。煮 。淡菜等 。羊肉性温顺 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，韭菜 、荸荠、要温阳。温补脾肾 。绿茶 、鳝鱼、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，寒 、要温阳 。丝瓜、狗肉性烈 、
二 、
常见表现 ：平素畏冷，喜热饮食，黄瓜、柿子 、阳虚、肿胀
、调料类有麦芽糖
、一到冬天就手脚冷麻的人 ，夜尿多的人 。姜 、柔和
，山药 、煮的烹调方法 。排尿不利、生姜、蔬菜类包含生姜、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，辣椒、最好在开水中焯一焯或者炖 、还能够平抑食物的寒热之性。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。螃蟹等 。冰冻之品 。少吃或不吃生冷 、红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤 。黄豆芽等，
调养方法 ：
一 、不宜多吃 。鲍鱼 、板栗 、腰果 、内向 。松子等。手足不温等虚寒表现为主要特征 。甜瓜、
三、蒸 、
形体特征 ：肌肉松软不实。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以温肾阳 ，高血压病 。水产类宜食的有虾 、田螺 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、