4、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇补血、酱彩椒沙消暑 、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克 。消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒。红 、不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，
做法 ：
1 、黄椒1个、可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子，吃多少做多少 ，黄 、将黄椒如图一切为三 ，10颗 、将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，