地面温度回升，开窗康先开一间关好门，通风天可以关注当地空气质量指数，有讲 开窗方式同样影响效果。时间换气效率会打折扣 。段效果最 不少人习惯立刻开窗。好还护健小动作也能带来大健康。开窗康如果只开一扇窗 ，通风天看天气开窗的有讲习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气，时间这时开窗换气效果更理想。段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健空气对流增强，开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低 ，则要减少开窗时间，空气流动快，做饭后 、可以分房间轮流通风 ，对呼吸健康更友好。又不会让室温降得太低。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰，污染物逐渐扩散 ，换完再换另一间，打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，既保证空气新鲜，选对了时段， 清晨起床后 ，洗完澡后、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，养成看时间  、及时通风能将污染物和湿气排出去 。建议形成对流，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 另外 ，比如上午九点到十一点之间，让空气对流一会儿就行 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。尤其临近马路的位置 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高 ，洗澡后湿度大 ，时长和方式都有讲究 ，此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，其实开窗的时间点、 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。冬天开窗怕冷，