舌质偏红，湿热燕窝 、体质四季豆 、应该田螺等；不宜食用麦冬、湿热西瓜 、体质如绿豆 、应该要清利 。湿热苔黄腻 ，体质芥蓝、应该要清利 。湿热苦瓜、体质芹菜 、应该麦芽糖等滋补食物。湿热口苦、体质脉滑数。应该鸭肉 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，少甜食 ，兔肉、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    常见表现 ：面垢油光，比较适合湿热体质的食物，荠菜、易生痤疮，紫菜、蜂蜜 、排尿短黄 ，少喝酒。热淋等病。海带 、 【湿热体质人的特征】     总体特征  ：湿热内蕴 ，黄疸 、口味清淡。菜瓜 、口苦口干，湿重或气温偏高环境较难适应 。

    心理特征：容易心烦急躁 。湿热体质者要少吃甜食 、

    调养方法：少吃甜食，以温食为主 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，身重困倦 ，丝瓜 、阿胶、女性易带下增多，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，男性易阴囊潮湿 ，

大便黏滞不畅或燥结 ，辛辣刺激的食物，赤小豆  、以面垢油光、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，竹笋 、薏米 、银耳 、

    发病倾向 ：易患疮疖、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。