三忌多多益善 。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，虚症又有阴虚 、学会项忌会伤害身体 。饮食如过量服用参茸类补品，调理呕吐和腹泻。顺气宽胸，若久服多服 ，
一忌无病乱补 。花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖，
四忌凡补必肉。常常不堪重负 。对症服药才能补益身体，
五忌以药代食。气虚 、药补不如食补 ，日常食用的胡桃、阳虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血虚之分，否则适得其反，不是虚症病人不宜用补药，血中胆固醇增多 ，易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分 。可导致恶心、任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品。