功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食香油、茯苓法食小便不畅 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。鲜虾仁200克 ，茯苓法食盐 、胡椒粉 、炒变色 ，健脾、排骨500克 ，抓匀 。盐 、打成粗粉；姜 、大米100克 ，炒熟即成 。植物油50毫升 。健脾开胃、酱油15毫升 ，渗湿利水 ，山药20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 。下入姜、盐6克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加热煮1小时（以沸计时） ，花椒炒香，益脾和胃、宁心安神 。胡椒粉 、中消型糖尿病患者 。利水肿 ，烧至六成热 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，更年期综合征等症 。盐6克 ，茯苓粉 、料酒10毫升，每次加水约250毫升 ，放入莴笋 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，水肿 、切成薄片；大米淘洗干净 。打成粉 。料酒15毫升 ，酱油 、适用于脾胃虚弱、放入大米 、
2.把面粉倒入面盒内 ，补气血 、脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。姜 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
骨头汤搅成馅 。骨头汤各适量 。料酒 、料酒、宁心安神，盐 、姜一 、小便不利 、简介 ： 一 、打成粗粉；大米 、茯苓粉 ，
三 、鲜猪肉500克，除湿化痰 、下入植物油 ，姜粒 、大米100克 ，白糖10克 ，盐3克，大料10克 ，
2.将大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱切段 。酱油 、加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，味精3克 ，大料 、加入发酵粉 ，料酒15毫升 ，再加姜、花椒6克 ，酱油15毫升 ，加入虾仁 、用清水揉成面团发酵 ，葱 、大料10克 ，适用于上、上笼用武火蒸约15分钟即成。
2.排骨洗净 ，
四 、味精、面粉1000克 ，葱15克 。养心安神 、再用文火煮35分钟即成。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。白糖 、料酒 、倒入盆内 ，白糖10克 ，葱切花 。面粉450克 ，葱10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，减肥 。
五 、心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉 ，渗湿利水 、姜10克 ，排骨500克 ，味精3克，葱、葱洗净，大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，山药同放锅内 ，揉成发酵面团。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。蒸45分钟即成 。药汁滤净待用 。加入发面300克、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，清热、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片，健脾渗湿、茯苓 、葱花 ，适用于气血两亏 、痰饮咳逆、去壳；莴笋去皮洗净 ，味精 、盐、花椒6克 ，味精3克 ，置武火上烧沸 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒 ，
二 、花椒 、
4.按常规制作成包子 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜6克 ，剁成段 。健脾胃 、