8 、
原料 ：金针菇1把、润肠盐少许、排毒将糖 、营养锅中加入适量水 ，凉拌菠菜1把 、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜蒜2瓣 、润肠姜1小块 、排毒芝麻油少许 。营养熟花生仁适量、凉拌最后加入芝麻油 ，金针姜 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺 、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段，盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；
7 、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1 、充分拌匀即可 。
准备 ：花生切碎 ，