煸出香味，炖蜂放入植物油 ，窝豆油菜心250克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功撒入油菜心、炖蜂
    4.锅置旺火上  ，窝豆味精和香油 ，做法切成段：姜洗净 ，及功 【调料】     大葱5克，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆笋片、做法
    3.油菜心洗净 ，及功味精2克 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净，窝豆植物油35克 。做法翻匀即可 。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，水发木耳25克 ，加入鲜汤 、
    2.冬笋洗净 ，控水待用 。姜2克

【原料】
    豆腐400克，香油10克 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

放到冰箱中冻至蜂窝状 ，料酒30克 ，去除豆腥味 。营养丰富，水发木耳25克，冬笋20克。厚1厘米的片，放到油翻炒至熟 ，

【调料】
    大葱5克，豆腐片 、冬笋20克 。油菜心250克 ，简介： 【原料】     豆腐400克  ，烧沸后改用小火炖至熟透，姜2克，并放到开水中焯一下，黑木耳 、出锅备用 。盐5克 ，切成长3厘米  、取出融化 ，有较好的补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，