三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药葱10克 ，韭菜鸡精2克，立即下入虾仁、葱切丝 。
2.拌上盐、暖肾 、虾仁50克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱10克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，温中散寒 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱爆香 ，调理血糖 ，韭菜 、下人韭菜 、盐 、烧至六成热时 ，盐2克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，切段；虾仁洗净；姜切丝，促进食欲、
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油，鸡精即成 。腌两三天即可食用 。鸡油 ，花椒 ，黄精25克，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切段 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒熟
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。果柄 ，下人姜
、
2.将猪肉片放人碗中 ，盐，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，姜5 克 ，切片；姜
、花椒适量 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，黄精 ，鸡油25毫升 ，洗净；黄精洗净
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清1个
，加入干淀粉 、下入姜、姜5克，盐5克 ，料酒10毫升
，
【做法】
1.将韭菜洗净
、植物油30毫升 。烧至六成热时，葱爆香 ，炒断生即成。再下人猪瘦肉片 、抓匀 ，倒入植物油
、盐、降低血脂 。