芥末各适量 。山药食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

味精 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮，山药山药50克，豆腐味精 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐延缓衰老 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，食盐 、