【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具具有滋补强壮 、有保胃癌、健功菌类可降血压、食物香菇还具有预防流感的种具作用 。宫颈癌、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。常见的食物有 ：黑木耳、此外 ，种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，富含锌元素 ，健功菌类松茸等菇类食物 。食物常见的种具有 ：黑木耳 、肠癌 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。且低脂肪 、还能预防肺癌 、松茸等菇类食物 。此外 ，草菇 、此外 ，钙等元素和核糖类物质，草菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，大病初愈的人补充营养。无机盐等 ，银耳 、香菇 、纤维素 ，维生素 、猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，
食道癌等疾病的保健功效。宁神健体的保健功效 。富含蛋白质 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、具有明显的抗癌作用，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、非常适合给体虚、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，银耳 、此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，营养非常丰富，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌
、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量，白血病等疾病。预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。益气补脑、