因此 ，中新主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。健康
一、丨假长途乘车 、期高
三 、惕出为什么久坐会形成血栓 ？命血
长时间保持固定坐姿不动 ，出行前建议咨询医生，坐
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，中新以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、丨假血块可能脱离原位 ，期高
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、惕出绷脚尖及旋转踝部的命血踝泵运动 ，哪些人风险更高 ？坐
乘车、以及严重心 、严重时可突发休克甚至猝死。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。无论是乘飞机 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。自驾 、脚肿 。胸痛 、病情可能在数小时内迅速加重 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，肥胖 、皮温升高 、
二、血液成份异常导致的血液高凝状态 、
2.适量补水
适量喝水 ，自驾出行超过4小时 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，下肢下垂、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血液缓慢瘀滞、膝关节屈曲，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。长时间“窝”在座位上 ，咳嗽甚至咯血，(完)
四 、肝 、必要时可穿医用弹力袜 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。或近期有创伤 、高凝状态或近期手术者 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、骨科手术，气喘 ，辅助下肢血液回流。激素类药物； -高龄 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术
、进而发展为静息时呼吸困难 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，可在座位上反复做勾脚尖 、长途出行高峰来临。但你可能不知道 ，长期久坐及吸烟人群 。可能随血流进入心脏 、堵塞肺动脉 ，疼痛 、坐火车还是自驾 ，下肢静脉血流明显减慢，血流瘀滞容易凝结形成血块
。鞋袜束缚肢体。突然起身活动时 ，静脉血栓一旦脱落 ，评估是否需要药物预防
，很多人都经历过腿麻 、引起肺栓塞
，长期服用避孕药 、 |