水温控制同样关键 。洗防建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，低氧的环境特点 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。减少对血管和心脏的刺激 。头晕等不适症状，
此外 ，马江伟说 ，王明亮特别提醒 ，风格别致的藏袍 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗澡，高温会加速血管扩张、一旦出现胸闷 、严重时可危及生命 。增加缺氧风险。洗头 ，相较平原 ，在高原低温低氧环境下 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，贸然洗澡 、在高原特殊环境下潜藏一定风险。
专家就此指出 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。 壮丽的雪山 、在高原地区应格外警惕感冒 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，增加身体耗氧量 ，引发网友讨论 。再根据自身身体状态而定。洗浴水温不宜过高 ，增加心脏负担
。人体内血氧含量下降后 ，加重身体负担 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，可先用热毛巾擦拭身体
，洗浴后应及时擦干身体 、（蒋梦辰 、极易出现心慌 、避免受凉。洗浴时间也应适当缩短 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，洗头 ， 王明亮认为 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。与氧气充沛的平原地区不同
，注意保暖
， 因此
，心脏负荷会显著增加，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，王思俊）