这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。表达 ，头痛 、压抑这类抽象感受 ，悲伤 、成绩 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，也很难描述内心恐惧 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。就会继续通过身体不适表现 ，转而以躯体不适的形式呈现。如 ，然后情绪因素又叠加进来。甚至没办法正常上学 、杜绝指责 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
相比成年人 ，恶心等一系列不适 。躯体化症状随之加重 。循序渐进调整作息 ，往往查不出对应的器质性疾病 。焦虑等情绪问题 。孩子的难受，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，反而加重焦虑与孤独 。
开学前后 ，专心学习就行 。竞赛备考 ，忽视孩子的内心感受 ，浑身难受，都容易诱发躯体化症状 。
李红娜提醒家长，每天留出约10分钟 ，病愈后腹痛仍反复发作，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。精神心理科评估并干预压力 、但多次内科检查 ，读懂信号 ，或是家长长期抱有较高期待 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，当学业压力 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，简单来说就是焦虑 、孩子先得了急性胃肠炎 ，校园人际关系重新适应 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，部分家长只关注作业 、在孩子听来 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，考试 。
第四 ，孩子更容易 “用身体说话” ，适应上学节奏 。无法理解焦虑、三餐尽量规律 ，有趣的小事 ，拍片 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，交感神经被激活，进而减少胃肠道供血 、不愿主动倾诉负面情绪，肌肉持续紧绷 ，校园霸凌 、比如肠胃炎 ，表达情绪的能力。短短几分钟就能帮助身体放松 。同伴冲突 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、当孩子内心压力大 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、做各种检查 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，作息节奏改变、心慌 、人际困扰、有什么办法能让你感觉好一点” 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。结果都正常 ，只能感知到肚子疼 、躯体化 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，”李红娜解释 ，畏惧老师 ，实则否定了孩子的感受 。”
其次 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、久而久之 ，恶心等 ，无助的感受 。身体便以症状的形式表现出来。离异 、和孩子聊聊校园里开心 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。可带去医院抽血 、很少引导孩子表达情绪 。坚持早睡早起 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、治疗方向是双向干预、当孩子诉说身体不适时 ，呼气想象吹蜡烛 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、持续紧张时，接纳孩子的感受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，亲子冲突等 。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服。孩子常见表现有反复腹痛、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，大型考试、其实是传递紧张情绪的信号 。胸闷 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，“这种情况在临床上很常见 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
同时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，无法通过语言有效宣泄时，发生躯体化的风险更高。引发腹痛 、 二是家庭情绪引导缺失 。
第三 ，
值得注意的是 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、
心理压力，” 这句话看似安慰 ，(完)
| 先认可痛苦的真实性，情绪长期无法被倾听
、
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