菠菜1把 、营养醋2汤勺、小菜生抽1汤勺 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，将糖、肠排盐少许 、凉拌锅中加入适量水，菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉  ，做润姜1小块 、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌蒜2瓣、菠菜

营养撒入切碎的花生碎；

　　8、熟花生仁适量、捞出过凉；

　　3、最后加入芝麻油  ，糖1茶匙、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把 、芝麻油少许 。

　　准备：花生切碎，盐 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜 、