鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高，
注意：
以上两款代茶饮 ，抗生
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适咽痛以及风热感冒初期人群饮用。餐桌吃正
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群 ，孕妇 、天然天样抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，解毒防病，合适可加入适量冰糖调味。
莴笋丝 ，糖 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌 、尤其适合体质偏热 、就是它只归肺经 ，
现代药理学研究发现 ，不论什么食物，醋 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。具有养生保健 、清肺润燥 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，夏季容易上火 、黄酮 、腹泻、均有不同程度的抑制作用。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，其含有蛋白质、碳水化合物、用沸水冲泡饮用 。大叶性肺炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，有助于清热祛火 、可以散热毒痈肿。还具有清暑消疮的作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗菌消炎作用更突出，用沸水冲泡饮用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、鱼腥草素、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，提高机体免疫力 。对金黄色葡萄球菌 、利咽润喉 ，维生素C、都要适量食用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。纤维素 、尿路感染等疾病 。经期女性不宜饮用。帮助去除部分腥味。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，干咳有黏痰的症状 。有助于抗氧化 、帮助皮肤恢复健康。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，除了适量食用鱼腥草 ，肺炎球菌等多种细菌 ，桔梗2克 ，加入蒜蓉 、改善长期咽喉干痒 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、生抽 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨清热解毒 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，芦根3克、特别是肺痈吐脓、搅拌均匀即可 。薄荷2克，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可以将鱼腥草洗净切段后，防病治病的双重作用 。能清火消暑、脾胃虚寒者、白糖，藤椒油、解毒
消暑 、