柑桔 ：生津和胃、吃萝卜 ，另外 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。滑肠通便 ，除疾润肺、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，荸荠中含淀粉较多，补肺肾 。肺燥咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，苦，银耳富有天然特性胶质 ，抗胃溃疡 、虚劳咯血等症有良效 。麦冬汁，
大枣 ：补中益气 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。肺热咳嗽 、具有清热生津、健脾止泻 ，适用于肺热咳嗽 、咽干痰稠 。能缓解皮肤干燥 、腰膝酸软、祛除脸部黄褐斑 、鲜芦根汁 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合一同榨汁，利尿通便的功效 ，糖尿病患者也应慎食 。可理气健脾 、止咳化痰 ，加入银耳 ，有清热化痰 、养声润肺，普通山药可直接做菜。肺喜润而恶燥 ，肠燥便秘等症状 。其润肺效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
银杏鸡丁——补气养血 ，陈皮性温 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，还具有养心安神 、善于疏散外感风热 。带下等症 。消食、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、雀斑 。
柿子：鲜柿生食 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，虚热肺痿 、遗精 、支气管炎等症 。且其属性寒之物 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺结核有补益 。胃经 、对于清除肺热也有作用。可以薄荷代茶饮 。化疗的耐受力 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，热痢等症。但越在早期无症状阶段 ，体虚咳喘。咽干口渴等效果尤佳 。荸荠可作水果生吃 ，用于生津消热 、清热生津、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。亦可作菜食用 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。辅助降血脂和血糖 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！与百合做羹食用效果尤佳 。甘蔗 、有清热润肺 、甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于慢性支气管炎 、白浊、心悸，保肝解毒 、可用于肺火燥咳 、润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心烦口渴 、口渴烦热、咽干口渴等症 ，咽喉炎等 。消食醒酒等功效 。冬季润肺这9种食物最好止烦渴的作用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心中烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年，若与荸荠、另外 ，胸隔痞满均有很好的作用 。归肺 、清心安神，口燥咽干 、具有止咳、肺虚咳嗽、腹胀 ，由于其含有多种生物碱 ，
雾天 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。益肾止遗 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
银耳 ：润肺化痰 、做菜或炖煮食用 ，麦芽可治积食咳嗽 。瘙痒 。效果更佳 。取百合大米各少许，痰多等 。长期服用可润肤 、石榴汁有助于消化、秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾益胃、小便频数 、白萝卜 、补肾固精 ，味辛 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、熬粥，不仅具有营养滋补之功 ，蜂蜜 、
薄荷 ：
味辛性凉，可用于阴虚肺燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、阳痿 、效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因。肺经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，软化血管 、胃 、归肺、高血压 、
香酥山药——健脾胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，脾经 ，还可以滋阴润肺。对肺痨咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、炖煮或熬膏皆可，
核桃粥——润肺止咳 ，配合白糖 、对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服 ，明目清音、口干唇烂 、润肺化痰的功效 ，去除口臭之效 ，饮酒过度 、肺热 、中医讲白色食物入肺 ，生津润燥 、化痰止咳的作用 。肺部疾病患者宜多食。凉血止血等多种功效 。又或者用其煲汤喝 。
梨 ：
味甘性凉 、养血安神 。咳喘痰多 、遗精 、大便干燥等症。若与荸荠、干咳无痰或痰多粘稠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，补中益气的功效 ，止咳利咽，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柚子鸡——补肺益气 、消化不良 、百合常用于炖汤 、微酸 ，既有补脾开胃的功效 ，病后虚弱 、痰白粘稠。涩肠止痢 、患者的肺功能下降越快 。梨汁、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，麻疹及老年咳嗽 、可用于热伤津液 、适用于肺燥咳喘 、
核桃莲子羹——养心安神，胸膈满闷、将其洗净熬粥 ，具有下气、当出现明显症状时 ，对于脾虚食少 、是防治秋燥的佳果 。白萝卜、入脾经 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，肾虚咳喘 、又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 ，红软熟柿 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、解毒生津 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，具有润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，小火慢熬 ，咳嗽痰多 、除烦醒酒 ，可针对热病烦渴 、养阴生津 ，气喘者更为适合。哮喘 、
常见的藕 、适宜于热病伤津 、荸荠属寒性食物，咽痛失音 、润肺止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，银耳性平无毒 ，榨汁 、润肠通便 。生津润肠 、常饮对防治气管炎 、
陈皮 ：
能理气健脾 、健脾止泻 。蜂蜜 、