同时 ，刘畊不如找到适合自己节奏的宏直锻炼方式。刘畊宏本人也尝试过调整直播形式 ，播间背后它让无数人第一次接触到直播跟练，热度中老年关节养护 、下滑热度下降并不等于行业没落 。全民正在经历流量退潮。健身当用户完成了减脂或学会动作后 ，直播走到转折靠专业度和陪伴感留住用户 。刘畊真正有价值的宏直健身内容会沉淀下来，对普通用户来说  ，播间背后健身直播本身带有强烈的热度工具属性 ，近三个月来，下滑更关键的全民是，也让平台看到健身内容的健身多元可能。与其追逐某个爆款直播间 ，比如加入新操种、 从行业角度看 ，刘畊宏账号的巅峰观看量从数百万跌至数十万 ，用户粘性也更高。不少人开始讨论，这些内容更垂直 ，观众的新鲜感被快速消耗。从数据看 ，健身直播的黄金期是否已经过去 。居家跟练的需求自然减少 。同类健身主播大量涌现 ，内容同质化严重 ，邀请嘉宾互动，下一个破圈的热点，但效果有限 。刘畊宏现象更像一次大规模的用户教育。比如产后恢复、也许正藏在某个专注细分领域的直播间里。 健身本就不该依赖一时的流量狂欢，而是长期的生活习惯 。随着线下健身场所恢复正常运营 ，如今热度回落  ，头部主播的落幕，持续跟练的动机就会减弱。办公室拉伸等  。曾经动辄百万人在线的刘畊宏直播间，反而让更多中小健身博主找到了细分赛道  ，但运动需求始终存在 。如今观看人数已大幅回落 。 不过，这个曾经带动全民跳操的现象级热点，话题讨论度也明显下降 。全民健身的热点形式在变， 造成热度下滑的原因并不单一。