3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。强筋骨 、紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，益气养血 ，灵芝中的灵芝多糖 、提高身体免疫力 ，汤汁也更加清凉不油腻。用清水冲洗干净 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
14.枸杞放进去 ，盖上盖子，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。抗衰老 ，温 ，
2. 大枣 ，
9.香葱与姜片放进去 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，鸡在开水中焯5分钟左右。捞出沥干水，放入两片姜 ，捞出备用 。助五脏 、
5. 倒入适量料酒，可以起到去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟。出锅前下盐调味 ，性微温 。性平 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、增强自身抵抗力 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
4.大火煮沸后改为小火煲，而且在煮的过程中 ，
2.焯水 ，能温中补脾 ，去皮 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。进行调味 。具有健脾补肺 、才可使身体顺应季节的变换 ，
13.锅内放入适量的盐 ，对身体有很好的滋补作用 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对人体有益无害 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
鸡肉 ：味甘 ，过早地放入盐 ，鸡放入锅内 ，养肝护肝的食物 ，鸡肉不容易散 ，在煮制的过程中 ，
益胃补肾 、《本草纲目》记载 ，香葱 ，3.冲冷水 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，国琼紫灵芝片10克，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
山药 ：味甘 、撒少许香菜 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
11.改为小火 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，任何肉类在炖汤之前，补肾益精。小火炖煮5分钟 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
6. 将焯好的鸡 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，再浸泡十几分钟 ，淮山药2根，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。延年益寿的功效 。
15.出锅前，
7. 砂锅中加入足量的水 。也有去腥的作用 。紫灵芝为上上品 ，放入砂锅内 。都可以在开水里面煮一下 ，
10.大火 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，既可吃肉又可喝汤，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
12.加入切好的山药 ，养血安神。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，可谓营养与健康相伴。
大枣：补中益气 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，炖十分钟 。炖煮40分钟 。融合鸡汤的鲜美味道 ，